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走进心灵讲座:“畅想未来生活,规划精彩人生”
发布时间:2023年04月28日 18:25    作者:杨眉    点击:[]


427日下午,体育学院举办“畅想未来生活,规划精彩人生”走进心灵主题讲座。针对学生目前所处所处阶段,主讲人袁淑娟老师从学生生涯规划的角度,分别从“了解自己”、“确立目标”“实施计划”三个方面帮助学生规划大学和未来的生活。

在讲座正式开始之前袁老师通过几个开放性的问题让同学们自由发言,引发对大学生活的思考借助几个互动性强的趣味心理小游戏,帮助同学们分析自我吸引了同学们的兴趣同时帮助同学们打开心扉讲座创立了轻松愉快的氛围。

首先是“了解自己——认识自己,自我分析”板块的内容,袁老师借助霍兰德类型论与职业兴趣论的分析方法引导同学们选择符合自己的选项建立了符合心理学研究的正六边形模型帮助同学们通过心理学认识“自我”其次在借助心理学方法协助同学们对自己有了更深入了解之后是帮助同学们依照兴趣与能力规划确立适合自己的目标借助MBTI性格分析法依照性格进行职业分析帮助同学们了解自己到底属于什么倾向的人事先为将来做做好准备以期做到性格与职业匹配另外对于尚处迷茫期中的同学袁老师帮助他们分析原因寻求改变并提供了四种解决方案1拆分目标2.改变计时方式3.从他人的视角想象实现目标的过程4.保持开放的心态

讲座的最后袁老师不忘提醒同学们在了解自己确立目标之后要去改变改变之后要行动找到适合自己的发展方式,人际交往、个人情感、身体健康、心理危机、休闲娱乐、家庭生活、社会服务等几方面寻找答案,获得发展命运只是我们生活各种行为和事件的集合,我们可以去控制那90%部分,给自己一个想要的人生。




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