为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《学生体质健康监测评价办法》等文件精神，依据《中共山东大学委员会关于全面加强和改进新时代学生体育工作的实施意见》及《国家学生体质健康标准》（2014年修订）等文件（见附件，以下简称《标准》）相关要求，我校将于10月中旬组织开展2024年度《标准》测试工作,请同学们加强日常锻炼,做好测试准备。

一、测试对象

全日制在校本科生（包含五年级本科生和港澳台学生），以及外校来我校交流的本科生（可根据情况自愿参加）。

二、测试项目

室外项目：

男生：50米跑、1000米跑、立定跳远、引体向上

女生：50米跑、800米跑、立定跳远

室内项目：

男生：身高、体重、肺活量、坐位体前屈

女生：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐

三、预约、测试时间

预约测试时间10月中旬，具体时间及预约方式另行通知。  

四、申请免测、缓测和补测

学生因病或残疾可登录山东大学信息服务平台-服务大厅-“本科生体测免测、缓测申请”提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育学院核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<标准>申请表》，存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩将标注免测。

在第二学期安排一次补测，第一学期体测成绩不及格和申请缓测的同学可预约参加，时间大约在2025年4月中旬，具体时间另行通知。

五、测试安全提醒

1.科学锻炼，做好热身活动。身体预热既有利于取得好的成绩，又有利于预防受伤。长跑项目起跑后，循序渐进，不要猛然加速，跑步过程中调整好呼吸，正确认识“第二次呼吸”。跑步结束后，不要立即坐、躺、卧，而应慢走、深呼吸、完成整理活动，进行积极性休息。运动时须穿着运动服装和运动鞋，运动装选择既要保暖，又要确保运动时宽松舒适。运动鞋要防滑，松紧合适。

2.确认身体状况适宜方可参加测试，如有隐瞒自行承担相应责任。

有以下疾病的同学需申请免测：（1）呼吸系统疾病：气管炎、哮喘、肺病等；（2）心脑血管疾病：心律不齐、心脏病、高血压等；（3）运动系统慢性疾病；（4）糖尿病等；（5）其他不适宜剧烈运动的慢性疾病等。

如有其他疑问，可拨打山东大学体育学院办公室电话：88395574咨询。联系人：马老师

山东大学体育学院

2024年9月25日