根据《关于开展2024年“世界精神卫生日”主题宣传教育系列活动的通知》要求，努力营造关注心理健康、促进积极心理品质养成的良好氛围，近日，体育学院申报并举办“走进心灵”系列心理讲座。

11月7日，体育学院辅导员袁淑娟为2022级本科生，11月14日，体育学院辅导员范泽斌为2024级本科生分别开展了主题为“畅想未来生活，规划精彩人生”“揭开大学生活的神秘面纱”的心理健康教育讲座。讲座主要普及心理健康的定义及标准，学习心理健康教育知识，关注自身身心健康成长；适应大学生活，寻求适合自身的合理学习方法，积极融入班级、运动队、学生组织来扩展人际交往能力；正确看待大学期间出现的学业压力、人际交往困扰以及各类不良心理情绪，学习调整心理问题的各种方法；结合学院历届毕业生就业工作，进行心理+生涯的规划，为走向未来生活提前做好心理方面和技能方面的准备。

在讲座中，学生们学习并探索各种方法，正确认识自己，形成合理认知，养成积极乐观心态，提高自身抗挫折能力，实现身心健康发展。