“快乐向前冲·就业有未来”校园快乐跑-山东大学站即将于5月10日开赛，请查收参赛指南！

一、参赛物资领取

日期：2025年5月9日（周五）

时间：16:00-18:30

地点：兴隆山校区实验楼一楼（体育馆正对面）

物资：号码布、芯片

如果5月9日不能按时领取号码布和芯片，可以在5月10日上午9点兴隆山校区操场主席台下方领取。

二、 比赛安排

（一）三公里快乐跑

围绕兴隆山校区校园，设置快乐男子、女子组，专业男子、女子组，教职工男子、女子组。

可以扫描下方二维码进入群聊，及时了解参赛信息。

（二）互动小游戏

游戏一：才“滑”横溢（考验平衡力，看你滑不滑！）

游戏二：捷“足”先登（足球保龄球，一脚踢倒障碍物）

游戏三：“绳”采飞扬（花式跳绳，多多益善）

游戏四：眼疾手快（拼手速，一抓一个准儿）

游戏五：不倒森林（快乐搭子，团队比拼！）

游戏六：掰手腕/立定跳远（不做脆皮大学生！！！）

三、比赛起、终点平面布置图

四、比赛路线图

五、计时办法及奖励办法

（一）本次比赛采用感应计时办法进行记录，依据净成绩进行排名。

（二）计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放，不收取芯片押金。

（三）快乐组前三名、专业组和教职工组前两名，获得海信冰柜一台。快乐组男子、女子前20名，专业组和教职工组男子、女子前10名获得奖牌。

六、注意事项

（一）风险提醒

长跑运动具有一定的危险性，请确认自己身体状况良好，无心脏病、高血压、哮喘等不适宜参加剧烈运动的疾病，进行全面的身体检查，并已咨询医生意见，确认适合参加本次长跑比赛。赛前请勿熬夜，身体不适者建议不参赛。

（二）安全提示

严格遵守赛事组委会制定的各项安全规定和比赛规则，包括但不限于穿戴合适的运动装备、在指定区域内参赛、不擅自改变比赛路线等，注意个人安全，避免与他人发生碰撞，不冒险尝试超出自己能力的动作。

（三）健康监测

运动员在比赛过程中密切关注自己的身体状况，如有任何不适，请立即停止比赛并寻求医疗帮助，如遇紧急情况，将迅速采取有效措施。

1.起跑或途中鞋带松落怎么办？

比赛途中，尤其是起跑阶段，鞋带松落或随身物品掉落，此时不能立刻蹲下或停下，否则容易引起人员拥挤踩踏，造成人身伤亡。应该由路中间慢跑到路边，逐渐减速，停下重系。

2.途中出现腹痛怎么办？

途中出现腹痛，一般为岔气，应放慢速度，改为步行，同时做深呼吸。如情况严重或腹痛持续，请及时退出比赛，并求助于裁判、志愿者或医护人员。

3.途中头晕目眩怎么办？

途中出现头晕目眩，要停止跑步，慢慢走一段再跑，如果情况依旧，请及时退出比赛，并寻求裁判、志愿者或医护人员的帮助。

4.途中出现膝关节或踝关节疼痛怎么办？

立即放慢速度，改跑为走，如果还痛，请及时退赛。

5.当您即将到达终点时，您应当怎么做？

快到终点时，切忌全力冲刺，全力冲刺会使心脏负荷加大，出现大脑缺血、缺氧的情况，导致意外情况发生。

6.通过终点后，您应当怎么做？

保持慢走，适当补充水分。

（四）环保倡议

积极践行环保理念，不乱扔垃圾，保护比赛场地的环境卫生，在比赛结束后，将个人物品和垃圾带离比赛区域。

    七、联系方式

紧急联系人：成老师，18615285857

                           李老师，15315133797

“快乐向前冲·就业有未来”校园快乐跑组委会

2025年5月8日