比亚迪·中国青年跑山东大学站暨山东大学2024年冬季校园长跑即将于12月15日开赛,在这寒风凛冽的季节里,你们以无畏的勇气和坚定的毅力,穿梭在冬日的跑道上,用脚步丈量着寒冷与热情的距离,为您点赞!开赛在即,请您收下这份参赛指南!
一、参赛物资领取
日期:2024年12月13日(周五)
时间:13:00-17:00
地点:兴隆山校区田径场(室外)
物资:参赛服、号码布(含芯片)
扫码可进行号码簿查询、成绩查询、证书下载
二、 比赛日安排
(一)2024年12月15日(周日)12:30—15:30,在兴隆山校区校园内举行。
(二)时间安排
检录、集结时间:12:30-13:30
开幕时间:13:30-14:00
比赛时间:14:00-14:45
颁奖时间:15:00-15:30
三、比赛起、终点平面布置图
四、比赛路线图
五、图片直播
扫码可进行照片查询
六、计时办法及奖励办法
(一)本次比赛采用感应计时办法进行记录,依据净成绩进行排名。
(二)计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放,不收取芯片押金。
(三)参赛选手均获得一件赛事定制比赛T恤。
(四)在规定时间内完成比赛的所有参赛者将获得精美纪念奖牌一枚、完赛补给、完赛证书。
(五)奖励普通学生男、女组前八名,教工男、女组前八名,体院组男、女前三名,学生团体前八名。完成趣味游戏前100名获得山大定制帽子。
七、注意事项
(一)风险提醒
长跑运动具有一定的危险性,请确认自己身体状况良好,无心脏病、高血压、哮喘等不适宜参加剧烈运动的疾病,进行全面的身体检查,并已咨询医生意见,确认适合参加本次冬季长跑比赛。赛前请勿熬夜,身体不适者建议不参赛。
(二)安全提示
严格遵守赛事组委会制定的各项安全规定和比赛规则,包括但不限于穿戴合适的运动装备、在指定区域内参赛、不擅自改变比赛路线等,注意个人安全,避免与他人发生碰撞,不冒险尝试超出自己能力的动作。
(三)健康监测
运动员在比赛过程中密切关注自己的身体状况,如有任何不适,请立即停止比赛并寻求医疗帮助,如遇紧急情况,将迅速采取有效措施。
1.起跑或途中鞋带松落怎么办?
比赛途中,尤其是起跑阶段,鞋带松落或随身物品掉落,此时不能立刻蹲下或停下,否则容易引起人员拥挤踩踏,造成人身伤亡。应该由路中间慢跑到路边,逐渐减速,停下重系。
2.途中出现腹痛怎么办?
途中出现腹痛,一般为岔气,应放慢速度,改为步行,同时做深呼吸。如情况严重或腹痛持续,请及时退出比赛,并求助于裁判、志愿者、警察或医护人员。
3.途中头晕目眩怎么办?
途中出现头晕目眩,要停止跑步,慢慢走一段再跑,如果情况依旧,请及时退出比赛,并寻求裁判、志愿者、警察或医护人员的帮助。
4.途中出现膝关节或踝关节疼痛怎么办?
立即放慢速度,改跑为走,如果还痛,请及时退赛
5.当您即将到达终点时,您应当怎么做?
快到终点时,切忌全力冲刺,全力冲刺会使心脏负荷加大,出现大脑缺血、缺氧的情况,导致晕厥、猝死。
6.通过终点后,您应当怎么做?
保持慢走,快速领取完赛物品和寄存衣物,适当补充水和能量胶,注意保暖。
(四)环保倡议
积极践行环保理念,不乱扔垃圾,保护比赛场地的环境卫生,在比赛结束后,将个人物品和垃圾带离比赛区域。
八、联系方式
紧急联系人:成老师,18615285857
李老师,15315133797
潘老师,15662739977
比亚迪∙中国青年跑 山东大学站组委会
2024年12月11日