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2012-2013学年第二学期一年级公共体育课理论作业题
发布人:管理员     发布时间: 2013-05-27 10:09:30.0      点击次数:114
 
  

1、健康的概念及十条标准?增进健康的途径? 
2、健康的生活方式?不良生活方式及危害?自我健康行为的保持与强化? 
3、亚健康状态及原因? 
4、力量素质的概念?力量素质练习方法及手段? 
5、运动前后饮食需注意什么?为什么不应在饭后立即进行运动? 
6、运动时饮水应注意什么?运动后如何补水? 
7、运动中抽筋的处理及预防措施? 
8、出现肌肉酸疼的原因及治疗方法? 
9、什麽是有氧锻炼?有氧锻炼对心肺功能的价值?根据自己的身体状况制订一份有氧锻炼计? 
10、结合自己所选的专项谈谈该专项运动的运动特点、锻炼价值以及你对体育课的认识和建议(包括对任课教师的意见和建议,对学校场地器材的建设性建议等等,要求不少于300字) 

注:作业可开卷或参阅体育学院网站提供的知识指南,要独立完成,手写无需打印。